1時間だけ、時間があるわ!
という感じで、ひょいっと会うことになった美穂ちゃんと。
リンクに飛んで下さるとお分かりのように、あの頃より10キロ痩せましたよ。
インスタでは、食べ物日記になっているとおり、割と好きなものを食べています。自分に合う食材、食べ方、量を守ればよいみたいです。
あとは睡眠をしっかりとること。私は食事に気をつかうよりも、ストレスを溜めないことと、睡眠時間の確保が難しかったです。
ダイエットはあともう少し続きます。
1時間だけ、時間があるわ!
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あとは睡眠をしっかりとること。私は食事に気をつかうよりも、ストレスを溜めないことと、睡眠時間の確保が難しかったです。
ダイエットはあともう少し続きます。